お豆がいい。

昨日ＴＶでやっていたのですが、

（岡村さんが司会をしている番組です。）

豆ってダイエットに良いようですね

枝豆、大豆、小豆、etc....

加工されたものでも、効果は変わらないようなので、

味噌、豆腐、高野豆腐etc....

豆腐とか高野豆腐はハンバーグなどの

かさ増しにもなるから、

結構便利ですよね

だから、

今日は、小腹が空いたら

どうでもいいことですが、

枝豆をつまんでます

結構、腹持ちがよくて、

手軽でした。