１回目、昼飯

昼飯は必ず、鳥胸肉

脂肪が少なく
高タンパク質

そして、なんと言っても、疲労タンパク質ＦＦを下げる

イミダゾールジペプチドが多く含まれます。

以前ＮＯＶＡに通ってたので、英語の本を見ながら、食べます。