また、はじめよう！

私は、先天性の脱臼で3歳まで歩けませんでした
その影響で股関節が弱いのです

中学時代に一回痛くなり治療して
その後完治したかに思っていましたが、数年前にまた痛みがでてしまいました

ちょうど、エアロやダンスが一番楽しかった時期だったのですが
痛くてできなくなってしまいました

色々な治療をしてその過程の中で、
股関節を支える筋肉を鍛えれば痛みがなくなる
(どの場所も筋肉が大切)と悟り
トレーニングして復帰しました

人間諦めたらダメだ！ということを改めて知った出来事でもありました

その時に、自宅でもトレーニングしようと買ったもの　

放置してあり、ほこりもつもっていました

当時は一生懸命やったのですが、
人ってほとぼりが覚めるとやらなくなってしまう(私だけ？)
ダメですよね


最近、スタジオのレッスンも激しいものばかりに参加気味なのでまずい

それでまた出してみました

目の前に置けばやるはず


さてさて、今回はいつまで続くのやら(笑)




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