最近は、手術前の生活やペースや感覚に体がだいぶに戻ってきているのを感じます
まずは、週３回のペースでコンスタントに出ていたＳＰクラブのレッスン
なんだそんなこと、と思われる方が多いと思いますが
私にとってはかなり大切・・・(顰蹙ですよね)
術後ずっと週１回でとどめていましたが、
何だかそれでは物足りなくなってしまっています
あまり欲張ってはいけませんが、大抵の動きはもう大丈夫です・・・・
前のペースで動きたい虫がウズウズです
動きたいものもちろんなんですが、ＳＰクラブのみんなって
とてもパワーがあるし、前向きで
とにかくみんな若いんです
絶対、年齢相応じゃないし
そんな中にいると、私の力以上のものをもられるような気がするんです
そして、それとは別に料理です・・・・食事の支度
仕事をしていたもので、ササッとつまみ
ようするに、ちゃんと支度しましたよ、と見せかける手抜き技です
帰ってから１０分つまみ
これなんか
ほうれん草のおひたし
ブリの煮付け
鶏とインゲンのハーブソルト焼き
もちろん、鶏を塩麹につけておいたり、ブリの下ごしらえはしておきますが
帰りが遅くなった時も、こんなんで 取り合えず ビール 状態に・・・セーフ
こちらなんかも、並べるだけ
小松菜の胡麻和え
ブロッコリーとトマトのサラダ
お店のピザ
まぐろのお刺身とたいら貝のカルパッチョ
お刺身だけだと、手抜きしたようなので、ひとつはカルパッチョに(フ～)
ちゃんと作る時もありますよ
新たまねぎがでまわってきましたね
見えにくいですが
新たまねぎと小松菜ときのこの天ぷら
肉じゃが
茶碗蒸し
筍と湯葉と豆腐のハンバーグ
小松菜と油揚げの辛し和え
トマトとアスパラの塩麹和え
こちらは
プチトマトとリーフのサラダ
アスパラ、シイタケ、トマトの肉巻き
カレイの煮付け
ほうれん草のおひたし
油揚げのオーブン焼き
でも、こうやってみてみると食もだいぶ変わったものです
主人は、肉肉肉 と肉大好き人間だったのです
今は、魚や野菜を好みます
やはり、年なんですかね
そして私も、体を動かし振りを覚え
料理では、メニューを考え手を使う
そして、記録に残すためにブログを綴る
脳のリハビリにはかなり良いみたいですね