デドックススープ

食事は昔から、主人もしっかり三食
食べますし、
子供たちも女子のわりには大食いです

でも、美味しい、美味しいって食べてくれるから嬉しくて作りました
でも、考えてみたら一日中食事を作っているようで
一人の時は、そのギャップで手を抜いてすませちゃう

でも術後は、食を見直し
ちゃんと作らないと、と思うようになりました

ブログってその為にもいいかもしれませんね


特に最近はリンパマッサージもはじめ体の中の変化も感じます

今日もリンバの日

なので、朝からデドックススープを作りました(沢山作りおきしましたよ)

セロリ、人参、ピーマン、キノコ類、キャベツ、ジャガイモ、カボチャetc...

冷蔵庫の残り物を何でもいれて、トマトスープで煮込みます

ビーンズが無かったか、後から入れましたが

普通は、スープだけ飲むんですが
玄米にこんにゃくを入れて炊いた、ご飯の余りがあったので
ついつい朝からしっかり食べました

なのでかな、リンパの前にズンバのレッスンに出たのですが

お腹が一杯で苦しい～
と思ったのははじめだけ

レッスンが終わるころ........

焦った～

デドックスの効果早すぎ




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