ひとりごと

年末からさぼっていたウォーキング
今日は、距離を延ばしてみました
気持ちいい～
ぬけるような青空でしたよ

最近ジムでも、汗の出が悪いような気がします
前のように、吹き出るような汗がでない
なんか物足りない

完全に代謝が悪くて燃焼してないんだと分かります

体って正直ですね

生姜湯は飲んでいるけど、
今度、生姜鍋もためしてみよう


そうそう、最近ホットワイン
デビューしました
はちみつや砂糖を入れる人もいるみたいですが
私はそのままがいいかな

そうだ、シナモンは体にいいから入れてみよう





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