一人お風呂♪

術後一人で湯船に浸かるのを禁止されていましたが、先日の外来で解禁されたので
今日は、ゆっくり半身浴をしようと思い立ちました

勿論、大好きなサウナや岩盤も5月以降入っていません


だから、たくさん汗をかきたいので発汗しやすいように
ジンジャーのハーブティーを飲んで
久々にアロマをお風呂に数滴たらし、
ぐっすり眠れるクラッシック？
とやらを(笑)BGMにかけ
ゆっくりマッサージもしながら・・・

ついでに、お顔のお手入れも
洗顔のあとにお友達から頂いたオイルをぬりマッサージ、肌を柔らかくしたあと、
毛穴の汚れをとる漢方の泥パックをしてゆったりお風呂につかりました
幸せ

ジワ～と汗をかいたかと思うと、
ドンドンでてきて
体の中に溜まっていたものが全部
デドックスされていくのがわかるような気がして気持ちいい

サッパリしました


お風呂あがりは、お肌に水分補給

そして、保湿のパックをしながら
アロマをたいてハーブティーを飲んでリラックス

化粧水を入れ入れと、おさえこむとき
まぁ～入るは入るは私の肌
どんだけ乾燥しているのかしら(笑)

なので、パックの後も乳液、
そして、保湿クリームでしっかりフタをしました


一人でゆっくりお風呂に入る
こんな当たり前のことも、病気の場所によってできなくなるんですものね

凄く贅沢な時間を過ごしました


なんだか、すっかり忘れていました
こういう時間を

昨年から私の中で、時間が止まってしまってたんですね

気持ちいいことは、免疫力を上げることにもつながります

少しずつもどしていこう





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