血が騒ぐと血あい

今日も涼しくて、雨も降らなかったので

ウォーキングにジョギングをプラスしてみました

頑張りました

ジワ～、と汗をかき気持ち良かったな

この汗がかきたくて、エアロやサウナ、やめられないんだものね

あ～なんだか血が騒いできた感じです

前通っていたジムは、車じゃないといけないので今の私には無理
通えるジムを探してみようかな
なんて、ちょっとその気になってきました


そして、気分よく帰りにお買い物していたら

タイムセールで、マグロの血あいの特売
500グラム300円が、150円に

安い～ですよね

さっそく、ゲット

生姜醤油に浸して竜田揚げにしてみました

マグロには、血液中のコレステ ロールを低下させ たり
血液の流れ をよくするＩＰＡ や ＤＨＡが豊富 に含まれているので
成人病の予防にいいですし、

それに加えて血あいには、タウリンも豊富に含まれているそうです

体に良いことまちがえなし

だからなんだか、免疫力も上がる感じ
上がると信じないとね

別に 血あいと、血が騒ぐ ことを、かけているわけではありません

本当に偶然の遭遇なので、あしからず





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