ある日の・・・

野菜を沢山頂きました

珍しいものは、モロヘイヤ

なので、納豆と、おくらと、モロヘイヤと
ネバネバコンビにゴマをタップリかけて

ある日の、朝ご飯

主食は、玄米、雑穀米、麦飯 と、交互に食べています

玄米だけに、偏るのはいけないみたいなので、今は玄米食は２日に一食にしています

野菜が新鮮だと、美味しいですね



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