長い時間をかけて、病気になったと思うのですが
なぜ 病気になるのか
最近 色々な本を読んだり 自分なりに考えてみたりしています
外科的なことは もう まな板の上の鯉 で
ドクターにお任せします
でも、自分でも 出来ることはきっとある
私は 思うのです
やはり 免疫力アップだ 
自己治癒力を高めよう
お友達も色々と 教えてくれたり 家族が 色んなものを買ってきたり
良いといわれるものは 試しています
でも、朝が忙しい
まず、お湯で 秘薬
とやらを飲む
ヤクルト４００
その日の野菜ジュース
を酵素と飲む
ここで、すでにお腹がいっぱいなんだけど 時間をおいて朝食をとり
間に ハーブティーにシイタケエキス、プロポリスに・・・・etc
そうそう、お肌にも 関節にもいい
コラーゲンにコンドロイチンにプラセンタエキスをビタミンと共に・・
もしかして 取りすぎ？(笑)
運動は、手術前に体力をるけなくてはいけないから、
ウォーキングに夜はストレッチして
呼吸法も大事だから、時間のあるときには ピラティスやヨガのビデオ
を実践して・・・・
イヤイヤ 忙しい～ 病気って大変だぁ
けれど がんばる
でも、一番の免疫力アップは、くよくよしないで、前向きに
笑って楽しく生きること
これができれば 間違いなし
