昨日の ももさん のリラクゼーションｙｏｇａ
（ももさん＝百瀬先生・・・私たち数人の間ではももさんと呼ばせていただいてる）
シェアリングから始まり バランスヨーガ アーサナ・呼吸法・瞑想法 そしてシャバアーサナへ
その日その時の私たちの状況を読み取って 導いていただきます
最後に又シェアリングして
自分の変化に気付き 体が楽になり気の流れが良くなっていることが何より嬉しい～
ヨーガ療法士でもあるももさんのバランスヨーガは 私のエネルギー源です
いつもありがとうございます
そして・・・終了後は・・・眠い・・・
帰宅後の夜もいつもより早い就寝となり・・・爆睡・・・なのだ・・・
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