改善策を色々調べてみたけど…


一瞬、スーッとなった方法は

①好きな音楽🎵を爆音出聴く

③好きなアーティストのLIVEビデオを見ながら

 踊る🕺

④ストレッチ


でも、一瞬でモヤモヤが出てきて…えーん


なんでモヤモヤ、ザワザワしてるのか?

よく考えてみたら

思ったことを正直にいえてないから…


そこかぁ〜ガーン




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