こんにちは。こんばんは？
今日は、3週間に1回くらいのペースで通っている心療内科の日でした。
前回の診察から体調はどうか。バイトを探していたがどうなったか。学校は始まったか。
などのことを先生と一対一でお話します。
体調はまあ良好、睡眠もちゃんととれてます。
バイトは、見学に行ったこと、病院と相談するように言われたことを話しました。
先生は、いきなり長時間やると疲れがたまると思うから、最初は半日、それを1ヶ月くらいやってみて、日数を増やしたり時間を長くしたらいいんじゃないか、と仰っていました。
先日見学行ったときに、病院に行ったらまた連絡ください、と言われたので明日電話しようと思います。
そして最近外出する時に少し成長が
私はいつも、不安に襲われた時、のど飴を口にします。安心感があるからやってただけなのですが、どうやら効果があるみたいです。
外出する時、スーパーの中とかで必ず口にしてました。
でも最近は、のど飴を口にするまではいかなくて、持ってるだけでも大丈夫、ということが増えてきました。
こうやって少しずつ外に出るのも慣れていきたいです
あと関係ないですが、iPhoneを使いながら充電してると充電が増えたり減ったり、、
調べてみたけど、iosの問題か、USBか、コンセントか、ケータイ自体の問題かわからないので、とりあえず新しい充電器を購入…
11月にオッパが来るので今は1円も遣いたくないのに、2000円の出費
これで駄目ならショップ行かなきゃ、、
iPhoneのios11のユーザーで同じ症状の人いないかな？
契約終わるまであと半年あるよー💧