踊るよ
はい毎日踊ってるんです、私子どもの頃から運動大好き⭐︎小学生の頃スキー水泳ジャザサイズ⭐︎中学生バスケ陸上⭐︎大学生バレー⭐︎現在ダンス時々バレーとりあえず常に何か動いてたみたいスキーは物心ついた頃からやってて小中高とアルペン競技やって今でも滑りに行くよ自分が行くために子どもたちも滑れるようにしたはっ、踊ることから話が逸れちゃったそうそう小学生の時近所の方がジャザサイズのインストラクターをしてたのでお付き合いなかんじでやってたんだけどそれから約20年娘出産後からまた踊ることにもうジャザサイズではなく独立されて自分のやり方でインストラクターをされててね半分ダンス半分筋トレこの筋トレが大事よね出産後体がなまってて外出するのもしんどかったけどダンス行き始めてからは一人で子ども二人連れて出かけるのも楽になった仕事復帰してからは行く回数減ったけど無理してでも行った方が体力落ちない分仕事するのもたぶん楽かとそれがねーコロナでねー3月からずっとお休みもうね家で踊るしかないよねばんたんばんたん踊りはじめた頃はまだ週一回くらいだった難しいし思ったように動けないのでねそれがね気づけば今では毎日せんと気が済まんことにいや、自己満よちゃんと踊れとるなんてことはね、ナイナイでも楽しいよ💜DNABoy With LuvFIREMIC DropWar of Hormoneランダムmix大体こんなかんじで一人汗だくその後にFriends歌いながら体幹トレーニング基本ストイックなのでやりだすとどんどんやっちゃう体幹トレーニングなんてみるみるお腹が締まってくるのでさらにやっちゃう忙しい忙しいと言いながらこれだけはかかさずねみなさんもどうですか💜そして今日の夜ごはんはなんちゃってなビビンバ子どもも食べるので辛くないやつゴマかける時にね思い出してねこれ真似してやってみた(笑)たりょら見た時はこれでゴマ潰れるかいなーて思ったけど案外潰れたみなさんもやってみて💜※写真お借りしました