ツナとちくわのサラダポンコツくまリーマン登山でもポンコツの巻・・・・・・レシピとコラムの続きは↓ビジネスマンのためのダイエット夜食失敗しようがないほど簡単! ツナとちくわのサラダヘルシーだけどがっつり！□ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □今週発売したてのレシピ本です。一生懸命つくりました。まめェェーーー！豆の缶詰レシピ (ぶんか社ムック)539円Amazon
