焼きナスと大豆の煮びたしなかなか痩せないポンコツくまリーマン仕事もポンコツ！・・・レシピとコラムの続きは↓ ビジネスマンのためのダイエット夜食一晩寝かせて旨さUP! 焼きナスと大豆の煮びたし大豆パワーでヘルシー&ビューティー！□ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □魚の缶詰レシピ (ぶんか社ムック)539円Amazonこちらのレシピ作らせていただきました。サバ以外の魚缶もたっぷり！
