ササミとアスパラのカレースープ

なかなか痩せないポンコツくまリーマン

プランクは諦めた！

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レシピとコラムの続きは↓

ビジネスマンのためのダイエット夜食

低脂肪・高タンパクのささみとアスパラで作る

「ヘルシーカレースープ」

筋肉がよろこぶ！