こんな夜中につらつらと。

次の日がちょっとゆっくりだと、ついつい嬉しくなっちゃって

こんな夜中にブログ更新～。

また最近は作詞のお仕事や、歌のお仕事が少し忙しくなったりしています。

でもでもYOCCOの活動が私は基本

そして、歌い手としてとても大事な事、

「歌える体」をキープすること。

夏を乗り越えて、本当に健康・体力の素晴らしさを実感しています。

昨日は5キロラン。

今日は走った体を開放すべくプールに行きました。

最近は夜10時半位まで空いている所とかもあるから市民プールも便利だよ

スポーツは「早く・いつでも・安く・気楽に」がキモット・モットーなので、笑

ジムとかには通ったことはないです。

2年位前までは、遠征に行く度に体を壊していたりして、情けなかったんだけど、

「今回はちょっと疲れたよ～」位で済んでいるのはきっと、

体力付いてきたからなんじゃないかなと勝手に思っています。＾＾

沢山走った日の次の日は、「体ダル～」くなるんだけど、

次の次の日は、超元気になれる「超回復」ってやつになれます。

そして健康の鍵はきっと運動することによって呼吸が深くなる。

いっぱい酸素を吸える体になることなんじゃないかと思います

最近は特に、歌う時に吐く息のイメージで呼吸しながら走っています

そうすると更に深く息が吸えます☆↓

息は吐くんだけど、ギリギリまでお腹は膨らませたまま頑張って、

最後にお腹を絞るようなイメージで吐ききる→力を抜く。

すう時は風船が膨らむようにぷうっとお腹も膨らませる。その繰り返し。

大分近づいてきた今の声を、

もっと思い描いた声が出せるように頑張ろうと思います！

そうそう、上の写真は、なんじゃ？だよね。

古殿のお祭りでの1コマ、司会の仕事しながら合間にお昼食べてます。

夏なのに、超寒かったの。

この後大雨が降って...そんな顔してます。

なんだかとめどない文章ですみません。

ではではこの辺で、おやすみなさい。。。