地味に【家トレ】始めてみました

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『着付け教室　つるみね』　主宰

きものコンサルタント

増田あさかです

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昨日は雨で息子と公園に行くことも出来ず
二人で家にこもり、モンモンと遊びました。



そんなことをしていましたら
とっても体を動かしたくなり



そして、また少し太ってきているので
ジムにでも通って、ヨガなどやりたいな～
なんて思ってみたものの



今回の新型コロナウィルスの関係で
ジムに通うのもどうか、という状況ですし。



でも、体重は減らしたい！
体も動かして筋肉もつけて、健康になりたい！



という欲求が、ムクムクと湧いてまいりまして。



それなら！簡単に出来ることからと思い
本日から地味に

【家トレ】を始めてみました。




さて、家トレと言いましても
特別なトレーニング用品もないので



地味～に
階段の上り下りを5往復してみました。

↓これ、わたしです。階段上ってます。

Photo by 榎本 麗 　@tokyophotostory 

ちなみに我が家は3階建てなので
きちんと3階まで上りましたよ。



初日なので、5往復がやっとでしたが
短時間で直ぐ出来るので
気軽に取り組めて、こりゃいいわ♪
なんて、楽しく始めています。



相撲の白鵬や炎鵬を観ていても
下半身の強さって大事だね～と
改めて思いました。



まぁ、わたしは相撲はとらないので
関係ないのですが

でも下半身鍛えておくと転ばないですしね。



夏までには、4～5キロ痩せていたいです。
かんばります！

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