着物が「ワンピース感覚で着られる♪」
『着付け教室 つるみね』 主宰
きものコンサルタント
増田あさかです
二人で家にこもり、モンモンと遊びました。
そんなことをしていましたら
とっても体を動かしたくなり
そして、また少し太ってきているので
ジムにでも通って、ヨガなどやりたいな~
なんて思ってみたものの
今回の新型コロナウィルスの関係で
ジムに通うのもどうか、という状況ですし。
でも、体重は減らしたい!
体も動かして筋肉もつけて、健康になりたい!
という欲求が、ムクムクと湧いてまいりまして。
それなら!簡単に出来ることからと思い
本日から地味に
【家トレ】を始めてみました。
さて、家トレと言いましても
特別なトレーニング用品もないので
地味~に
階段の上り下りを5往復してみました。
さて、家トレと言いましても
特別なトレーニング用品もないので
地味~に
階段の上り下りを5往復してみました。
↓これ、わたしです。階段上ってます。
ちなみに我が家は3階建てなので
きちんと3階まで上りましたよ。
初日なので、5往復がやっとでしたが
短時間で直ぐ出来るので
気軽に取り組めて、こりゃいいわ♪
なんて、楽しく始めています。
相撲の白鵬や炎鵬を観ていても
下半身の強さって大事だね~と
改めて思いました。
まぁ、わたしは相撲はとらないので
関係ないのですが
でも下半身鍛えておくと転ばないですしね。
夏までには、4~5キロ痩せていたいです。
かんばります!
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ありがとうございました!
着付け教室つるみねアクセス
東武東上線成増駅より、徒歩5分
有楽町線地下鉄成増駅より、徒歩6分
池袋より電車で10分
駅からも近く通いやすいです。
(女性専用の着付け教室です)
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