最近の暑さの中でのレッスン
スタジオもまだ冷房がかかっていないので汗だくです
用意していたフェイスタオルもしっとりするほどに
お茶で水分補給しておりましたが
汗っかきの私は塩分が必要
でも市販のスポーツドリンクは甘ったるいし
ネットで探してたらレシピが載っていました
お水500㎖・塩1，5g・レモン汁大さじ1.5・はちみつ大さじ2
お水500㎖・塩小さじ1/4・美酢大さじ1・はちみつ大さじ1
この2種類を作ってみました
私は下のレシピが飲みやすかったです
材料もシンプルですぐ手に入るし
自分好みの味に出来るのでこの夏活躍しそうです
久しぶりの茶道教室
この日は日程変更して頂いたので
私一人のマンツーマンレッスンでした
掛け軸
絵の描かれたのは珍しいそうです
蛍が幻想的です
お花は紅花
可愛らしいフォルムで近くで見るとトゲがあります
個人的には好きなお花
お茶請けは紫陽花
和菓子は季節を感じられるので好きです
お点前は・・・
全く進歩せず
何ならマイナスになってしまいました
なので先生の美しいお点前を
流れるような所作に順番覚えようと思っていたけど
気付いたら写真ばかり撮ってました
正座は相変わらず辛いです
お点前に時間がかかるから余計に辛い
でも日常とかけ離れた空間
リフレッシュ出来ます
最近、外反母趾が気になり
サイトで調べた整骨院へ行ってみました
結論から言うと
角度的にはまだ外反母趾にはあたらない
が、
偏平足が酷いとのこと
しかも先天性のモノではなく
成長と共に歩き方を忘れてしまった（って言われたんだけど）
らしいです
土踏まずが全く無いわけではないのですが
足裏の設置面積が大きいと
これは歩き方の改善が必要との事で
こちらにお世話になる事に決めました
確かに
・長時間歩いていると腰が疲れる
・2年前に全治3週間のギックリ腰になってしまった
これら全て姿勢の問題だそうです
先ずお試しで受けて
続いてコースを決めました
最初の回では姿勢と歩き方を
普段とは違うので全く歩けない
足が前に出ないんです
これまでは身体から前に
そして足で蹴って踏み出す
まるで走っているかの様
正しい姿勢と歩き方を起きてる間中意識しなさいと言われ
昨日2回目の受講
”全くできてない”
”一週間何やってた
”
”あなたは私が赤っていったら勝手に朱色と理解してしまってる”
”これでは2回目の受講に進めない”
”やってるつもりでも出来てないとやってないのと同じ”
大の大人が結構なボリュームで怒られる・・・
直後、全くやって無いわけではなかったので腹が立つやら
”もうやめよかな”っていう思いがニョキっと芽生え
まぁ少し2回目の受講も入れてもらい終了～
悶々としながら帰る
何だか予期せぬ量の買い物をしてしまった
買いものはストレス発散になるのでしょうね
