6/18(土)は3km走り、膝と痛風の具合は問題有りませんでしたので、
次回は、もう少し長めに走ってみよう。なんて書いておいて…。
6/19(日)のランは👍➰
たったの5kmでした～。ちゃんちやん。
まぁ、出掛ける前でしたので、時間もありませんでしたが、
なにより、昼間だったので、ムシムシで気持ち悪くて、吐きそうでした
また、出掛ける前なので、シャワーを浴びた後、洗濯物を取り込んだり、戸締まりをしているうちに、又、大汗💦
どんどん暑くなるこれからは、走る時間と、タイミングを考えないと。🤔
やっぱり、帰宅ランがベストだよなぁ。
🌃
→🛀→
→💤
→🛀→→💤間違いない。最&高でしょ。言うことなし。
🌹🌹🌹🌹
そして、本日は父の日…。
奥さんから、戴きました…。
子供が小さい頃、絵だったり、工作だったりをもらってた頃が懐かしいなぁ。
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