牧マキ子の気持ちのキモチ

生きづらさを抱えた大人のアナタへ。
心を穏やかに、よりよく生きるためのヒントを発信しています。
機能不全家庭で育ち生きづらさの苦しみを経験した私が回復した道のりをシェア。
パニック発作や抑うつを乗り越えた実体験と、心がラクになる考え方をお届けします。