4月23日(日)岐阜清流ハーフマラソン・・・ハーフってなんキロだ(￣０￣;まだその距離ほとんど走ってないんだっ(￣□￣;)!!
ってことで、練習する時間ができたので、少し走ってきた(^o^;)
普段はジョギングの後半に持ってくる、およそ１キロのくそ長い登り坂を前半に・・・
足元を見ながら(自然に前傾姿勢)で一応走っているつもりですが、歩いた方が速いんじゃないかってスピードで
前半に持ってきたのはいいけど、その後フラフラのまま、目的地：名曲『Ｍ』の舞台の１つ『星が森へ帰る』公園へ
分かる人が見たら
「あっ！あのベンチか(^-^)」で写真を撮り、水分補給と、ファイテンのIMIDAで栄養補給
とりあえず、ハーフ分は走れたかな(^^;)
ひどい筋肉痛じゃないので、良かったよ
TKB51/チームTKBのHPはコチラ！
ファイテン チームTKBのHP！(リンク！)
プリンセスプリンセスの富田京子さんを応援してね！
そして家に帰ってから、車でぶぃーんっと
久々の 里のやきとりへ
(ノンアルコールです！)
本当に久々すぎでしたが、プリンプリンの焼き鳥たちと・・・ここのレバーは一度食べてもらいたい、絶対的な美味しさです
そしてハフハフの串揚げに、
里のとうふサラダでサッパリと！
〆に焼おにぎり(味噌)
運動の後は、良質のたんぱく質を取らなきゃね！
里のうどん本店にいたタイラさんが、移動で里のやきとりにいましたね！
そのお心遣いは大したもんだ(^-^)
富田さんのおサイン様を撮るを忘れちゃったけど、また行けばいいだけだね
ってことで、練習する時間ができたので、少し走ってきた(^o^;)
普段はジョギングの後半に持ってくる、およそ１キロのくそ長い登り坂を前半に・・・
足元を見ながら(自然に前傾姿勢)で一応走っているつもりですが、歩いた方が速いんじゃないかってスピードで
前半に持ってきたのはいいけど、その後フラフラのまま、目的地：名曲『Ｍ』の舞台の１つ『星が森へ帰る』公園へ
分かる人が見たら
「あっ！あのベンチか(^-^)」で写真を撮り、水分補給と、ファイテンのIMIDAで栄養補給
とりあえず、ハーフ分は走れたかな(^^;)
ひどい筋肉痛じゃないので、良かったよ
TKB51/チームTKBのHPはコチラ！
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プリンセスプリンセスの富田京子さんを応援してね！
そして家に帰ってから、車でぶぃーんっと
久々の 里のやきとりへ
(ノンアルコールです！)
本当に久々すぎでしたが、プリンプリンの焼き鳥たちと・・・ここのレバーは一度食べてもらいたい、絶対的な美味しさです
そしてハフハフの串揚げに、
里のとうふサラダでサッパリと！
〆に焼おにぎり(味噌)
運動の後は、良質のたんぱく質を取らなきゃね！
里のうどん本店にいたタイラさんが、移動で里のやきとりにいましたね！
そのお心遣いは大したもんだ(^-^)
富田さんのおサイン様を撮るを忘れちゃったけど、また行けばいいだけだね