こんにちわ。 キムです(*^▽^*)


今日からは、白髪染めのお話しです。


少々詳しく、仕組みや種類だけでなくその歴史や抜け毛との関係まで解説してゆきます。サーチ



◆まずは白髪染めの歴史から
人間が白髪染めを行っていた歴史はとても古く、その起源は紀元前3000年にまでさかのぼります。


もちろん、当時は化学成分は存在しておらず、植物、動物、鉱物から抽出した天然染料が用いられていました。


特に、現在でも白髪染めに使用されている「ヘナ」は、世界三大美女として知られているクレオパトラも愛用していたと言われています。


古代では、儀礼的、宗教的な意味合いもあって髪を染めていました。


それから中世から近世でも、こうした身近な素材を使って染めていたのですが、その作業は一日がかりだったようです。


一日がかりで白髪染めを行っていたのにもかかわらず、染毛効果はそれほど充分ではなかったことがわかっています。


日本でも、平安時代の武士の物語「平家物語」において、討ち取られた平家の家来の顔に見覚えのあった木曽義仲が、その髪の毛を洗わせると墨が流れ、白髪頭が現れたというエピソードが描かれています。


このように、敵に老いていることを知られないために、白髪を黒に染める習慣が武士の間ではあったようです。


世界に流通しているヘナは赤みがかった色に着色しますが、日本では明治半ば以降、タンニンと鉄分を用いた黒い染料が配合されるようになりました。


現在主流となっている化学染料(酸化染料)は、19世紀のヨーロッパで初めて使用されました。


それまでは一日がかりで白髪を染めることは珍しくありませんでしたが、酸化染料の普及により短時間で白髪を染められるようになりました。


酸化染料は人によってはアレルギー反応が起きてしまうこともありますし、かぶれてしまうこともありますのでパッチテストを行わなければいけませんが、白髪染めだけでなくヘアカラー業界の染料として、世界、そして日本にも広まって、現在に至るまで100年以上も使い続けられています。


しかし最近では健康志向が高まって、酸化染料による炎症やアレルギー反応を避けるために、天然素材で白髪を染めるタイプのものが多く登場するようになってきました。


天然素材とは、古来より利用されているヘナや、クチナシ、ウコン、アナトーなどの植物から取られる染料です。

これによって、頭皮や毛髪を傷めることなくしっかりと染めることができるようになりました。


身体は自然の一部ですので、天然素材へのこだわりは、いわば原点回帰という当然の流れともいえるでしょう。


当時の染料とは異なり、現代の白髪染めは白髪を染めるためのノウハウが確立されているため、しっかりと染めることができます。




以上、白髪染めの歴史についてでした。



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こんにちわ。 キムです(*゚ー゚)ゞ


今日は、育毛と肩こりについてのお話しです。


血行不良は育毛の敵であることは先月のブログでもお話ししましたが、今日は特に“肩こり”に的を絞ってみました。メモ


◆肩こりと育毛環境
育毛で大切なことは「毛髪にとって良い栄養成分を摂ること、そしてその栄養分を頭皮に届かせるようにすること」です。


血液が栄養成分を携行する機能を果たしています。


そのため、頭皮の血流を良くして、その栄養分がきちんと毛根まで届くようにしなければなりません。


頭部には毛細血管が張り巡らされていますが、この中を血液がしっかりと流れることで、良い育毛環境が作られていきます。


毛細血管は、動脈と静脈をつなぐ細い血管で、毛管、毛細管などとも呼ばれます。


血液の中には、毛髪に必要な栄養分や酸素などが含まれているため、頭皮の血行が悪くなると、徐々に育毛環境までもが悪化する可能性があります。


頭皮の血行が悪くなる要素はいくつか考えられるのですが、その中に 肩こり があります。


肩の周辺には頭部へ血液を運んでいる血管がたくさん存在しています。

そのため、肩こりが起こると、肩あたりの血液の流れが悪くなり、頭部への血行も悪くなるのも当然なことです。


言い換えれば、肩こりが起こると頭部へ栄養成分が行き届かなくなり、毛髪の痛みやダメージを起こしてしまいます。


肩こりが起こる原因として、以下の三つが挙げられます。


●背中からの肩こり
この場合の原因は、長時間肩甲骨を使わずに運動しないことで起こります。


肩甲骨は僧帽筋に支えられているので、長い時間動かさないとこの僧帽筋が硬くなって、肩こりが起こります。


▼チェック方法
・ 手の平を上にして肘を90度に曲げて、まっすぐ前に出します。
・ 両腕をそのまま横に開きます。

もし、180度まで開けなかったら、背中からの肩こりが起こっている可能性が高いようです。


予防方法としては、例えば接骨院などに通って、肩をマッサージしてもらっていても肩こりがどうしても治らないケースが多くあります。


それは根本的な問題である、背中のこりを解決していないためです。

そのため、治すより予防に注力することをお勧めします。


予防法としては、肩を回したり胸を反らす等の肩甲骨を常に動かす運動を行うことです。

そのことで僧坊筋がこらなくなり、予防につながります。


●腕からの肩こり
パソコン関係の仕事では、腕全体でなく、前腕だけを長時間動かしていることになるので、かなり前腕に負担がかかります。


その疲れをカバーするのは上腕なのですが、もし上腕がカバーしきれなくなったら、肩が代わりにカバーしなければなりません。

そうすると、最終的に肩こりが起こります。


▼チェック方法
・両腕を交差して手を握ります。
・次に、そのまま手首を引き寄せひっくり返します。
・更に、腕を返してまっすぐ伸ばします

もしどうしてもまっすぐ伸ばすことができなかったら、腕から肩こりが起こっている可能性がかなり高いです。


予防方法としては、疲れがたまる前に腕運動を常に意識してすることを薦めます。

腕を前後に振ったり、横にひねったりすることで血液の流れを良くしましょう。


●首からの肩こり
首からの肩こりが起こる原因として、背を伸ばさず丸めたまま座ったり歩いたりすることや、パソコンの前で長時間仕事をして頭を前に倒していること、枕が合っていないため起こった寝違い等が挙げられます。


普段はあまり意識していませんが、頭部というのはかなり重い存在です。


そのため、ちょっとした姿勢の悪さが継続することで首や肩に疲れがたまります。


▼チェック方法
・水が入っている500mlのペットボトルを額に乗せます。
・落とさないように一回転します。

もしできなかったら、首からの肩こりが起こっている可能性があります。


予防方法としては、インドなどで、両手を頭の上で合わせて首を水平に左右に動かしている踊りがありますが、あれが首のこりに効果があります。


肩こりを感じると、首を前後左右にコキコキと鳴らすように傾ける動作をよく見かけますが、実はそれはあまり効果がありません。



肩こりは、医学的には頸肩腕症候群(けいけんわんしょうこうぐん)という名前で、頭を支えている首の筋肉が緊張した状態のことをいいます。


首の筋肉を緊張状態から解放することも忘れないでください。

例えば、枕を替えたり、シャワーだけで済ませている方は首まで湯船に浸かる習慣をつけたりするだけでも効果的はあります。


肩こりの人は必ず薄毛になるというわけではありませんが、育毛環境を悪化させる要素は、なるべく早いうちに改善させておきたいものです。



以上、、育毛と肩こりについてでした。



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こんにちわ。 キムです(*v.v)。


今日は、抜け毛と季節の関係についてです。サーチ



◆季節ごとの抜け毛の要因とは?
抜け毛で悩む方にとっては季節ごとの抜け毛の本数は気になるところだと思います。


抜け毛の本数については今までにも何度かふれましたが、一日に50~100本くらいは自然脱毛の範囲です。


それ以上が少し心配な脱毛状態なわけですが、まずは一般的な季節ごとの抜け毛の要因とはどんなことでしょうか。


●春
学校や職場でも、新しい年度の始まりの多くがこの季節です。


人間関係や職場環境がガラリと変化して、精神的にもストレスが溜まりやすい季節です。


転勤などで居住地域が大きく変化して、水が変わっただけでも抜け毛の要因になったりします。


●夏
暑さゆえの暴飲暴食や、反対に食欲が減退することで身体の代謝機能が著しく低下する可能性の高い季節です。


特に冷たいビールなどを毎日の楽しみにしている人は、飲み過ぎが抜け毛の要因となったりします。


●秋
毛母細胞が入れ替わることが多い季節です。


夏の疲れや、夏場に浴びた紫外線のダメージが一気に出始めることが多いのもこの季節の特徴です。


朝晩の冷え込みで体調も崩しやすく、一年を通して最も抜け毛の多くなる可能性のある季節です。


●冬
寒さと乾燥で頭皮にダメージを受けることに注意する必要がある季節です。


汗をかいていないからといって入浴をしないことは避けたいものです。


頭皮は毎日洗うことが健康な毛髪を育成する基本です。

整髪料などを使った頭皮を放置しておくことは、思いのほか抜け毛を増加させる要因になります。



◆季節の変わり目は本当に抜け毛が増加するのでしょうか?
昔から季節の変わり目は毛髪が抜けやすいという話しを聞いたことがあると思います。


実際に、特定の時期に急激に抜け毛増える人は多く、 特に一年を通して秋口がその割合が多いのは事実のようです。


秋に抜け毛が増加する理由としては、 内蔵や身体の各機能の低下や夏場の紫外線のダメージが徐々に出始める時期にあたるからです。


暑い時期に冷たい飲み物などを多量に摂取すれば身体の負担は増加します。

さらに夏場に浴びた紫外線のダメージは確実に毛髪や頭皮に浸透していき、ある程度の時間差でその症状が現われます。


この時期に毛髪の正常な成長が妨げられてしまうことで、秋に脱け毛となって表れるのです。


毛髪には成長期、退行期、休止期の3つのサイクルがあります。


夏場の過酷な環境はこのサイクルを乱してしまい、成長期を短くさせてしまうのです。


そして、毛髪の寿命そのものが短くなり、秋になって本来よりも早く寿命が尽きた毛髪が抜け始めるのです。


その結果、発毛とのバランスが崩れてしまい薄毛が目立つようになります。


一方、冬場は脱け毛が少ない季節といわれてます。


頭皮にダメージをもたらす要因が少ないこと、秋に増えた抜け毛がひと段落することなどが原因として考えられます。


その代わり、春先から夏にかけて、また抜け毛の数が増えてくることになります。


こうして見ると、やはり暑い時期、頭皮に負担がかかる季節にいかにうまくケアをするかが脱け毛を抑える重要なポイントであることがわかります。


季節ごとの毛髪にかかるダメージやストレスと抜け毛の関係と、それぞれの対策やヘアサイクルはしっかりと把握しておきましょう。




以上、抜け毛と季節の関係についてでした。



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