更年期に入ってからのめまい
ウェザーニュースから
こんなお知らせが
今日めまいひどい人います？
私は大丈夫です
気圧のせいなのか
更年期の影響なのか
何かの病気なのか
このめまいとは
8-9年の付き合いになります
初めてのめまいは
嘔吐で立ち上がれず
大きな病院で色々検査をしました。
でも考えられる検査は
全部したけどどこも
悪いところはなく
点滴と吐気止をもらい終わり
その後数年は大丈夫だったけど
50代に入ると
吐くまではいかずとも
グルグル🌀目がまわるのは
時々出るようになって…
MRI撮ったり
耳鼻科に行ったり
今はやばいなぁって思った時に
耳鼻科の薬を飲む感じ
耳の中の血流を良くする薬
このやばいなぁっていうのが
気圧のせいなのかは
イマイチはっきりわからない
しかし
先日の韓国旅行では
嘔吐もあり🤮
薬も効かず💊
帰国後も良くならず
ある日バレーの練習の時に
チームメイトが
この前テレビで耳石がズレると
めまいがするらしく
専門の医者がいるってよと
教えてくれました
耳石がズレる
知らなかった
そこで
耳石
調べてみました
良性発作性頭位めまい症
めまいとして一番多いものの
特徴として横になった時
寝返りを打った時など
頭位の位置が変わった刺激により
比較的短時間でおさまる
回転性のめまい
しかも
繰り返しめまいの起こる姿勢を続けると
軽くなっていく
良性発作性頭位めまい症で
最初に起こることは
半規管内に結石ができる
卵形嚢の中にある
耳石が迷いこむ
頭の位置や姿勢を変えた時
寝たり起きたり寝返りをしたり
この時に重力により耳石が
移動しこの時に半規管の
リンパ液も一緒に動き
センサーである感覚毛が
揺さぶられてめまいが起こる
ネットよりお借りしました
まさにこれだと思いました
その通りじゃん
では治療法は？
治療法
半規管内やクプラにくっついている
耳石を重力により
卵形嚢へと追い出す
頭をいかに動かすかは
耳石の迷い込んだ位置によって異なる
耳石の位置は赤外線カメラによる
眼振検査でわかる為
検査に引き続いて治療します。
ネットよりお借りしました
仰向けの状態から
右下になり10秒
また仰向けになり10秒
次は左下になり10秒
少し間を空けながら
コロコロ転がる
こんな事したら
目がグルグル回ります
🌀🌀🌀🌀
でもこの数分後
治ってるじゃ〜ん
嘘のような本当の話
これやってる時は
本当に目が回って辛いのだけどね
バレーにも参加しましたが
練習の日のアップ中に
ボールを後ろ向きで投げたら
ぐら〜ん
🌀🌀🌀🌀
早く回って！
チームメイトからも
回れ回れと
これやったら数分後
治ってる
嘘のような本当の話
私の場合
首を後ろにそらすと
ぐら〜んとなることが多いので
これ！
ネックピローをして
日常を過ごしてた
首が後ろに反らないから
そして予防の為には
時々これのゴロゴロを
やる方がいいらしい
この日から私のめまいは
全くなくなった
予防の為にはやらないとね
少し良くなるとすぐやらなくなる
これ本当に誰にでも
効果あると良いのだけど
悪くなってしまう方もいるかもなので
これは自己責任で
お願いします
でもあれから薬飲んでない
とりあえずどのくらい効果があるのか
時々ゴロゴロしたいと思います
今日は寒かったですねぇ
仕事始めでしたが
テレワークなので助かりました。
でもヒーターは消せなかった。
明日も仕事…
一足早くいつもの日常に戻りました
今日もご訪問ありがとうございました