体がだるい
還暦のお祝いが終わり
帰宅してから
どうも調子が悪いんです
ここ2.3年続いている
更年期障害
私の場合は
ホットフラッシュ
とにかく
カーッ
と熱くなります
職場で誰かと話していても
カーッとなり
汗が出て来ます
これが夏場だとただでさえ
暑いのに汗が
タラタラー
と流れてくるので
あせります
ダジャレではなく
ここ数年症状はホットフラッシュ
だけでしたが
40代後半は
目眩
目の前が
グラグラ回る
オエーってなります
これはなった人にしかわからない
とにかく横向いても上向いても
グルグル
あの時はなんだかわからず
大きな病院とか
行きました
結局耳鼻科で薬を出してもらい
症状は落ち着きました。
今はほぼないですが
気圧の関係なのか
たまーに
クラッ
となったりするので
漢方と一緒にまた薬を数日飲みます
今回はなんだろう
疲労感
ものすごくだるい
やる気が出ない
テニス肘が痛い
肩や背中が痛い
前回のバレーの練習も
肘も肩も痛くて
思うように動けなかった
整体に行ったら
かなり固まっていると
全身ほぐしてもらって
肘も念入りに
マッサージしてもらいました
翌日くらいまでは
良いのですが
仕事をするとすぐにまた
あちこち痛くなる
ストレッチは必須です。
しかしここ数日怠くて何をするのも
しんどい
夕飯はお弁当にしてみたり
早く寝てみたり
それでも辛いので
栄養ドリンク飲んでみたり
単純なので飲んだら
ちょっと元気になる
でもやっぱり怠い
大きな行事が終わって
ホッとしたから？
しかし本当の楽しみは
韓国旅行🇰🇷
主人の有休に合わせて
行く予定なので
そろそろ準備をしないといけないのに
動きたくない
そこで思い出した
ホットフラッシュになり始めた時に
上の娘が買ってくれたこれ
命の母
もらった時はしっかり飲んでたけど
ホットフラッシュはあまり
改善せず半分くらい飲んだ所で
辞めてしまった
自律神経とか書いてある
引っ張り出して来たけど
期限は？
セーフ？
てか結構飲んでた。
残り少ない。
1回4錠を3回
とりあえず夕飯の時に飲んで
寝る前にはなんか
ちょっと元気になって来た
病は気から
今朝も飲んだら気分が良くなったけど
昼にはまた疲れが
早く飲まないと
今Amazonでセール中なので
これも買ってみようかな
1日1粒 31日分
¥880
試しやすいですね。
これから女性ホルモンも
どんどん減っていくだろうし
体もそうだけど
心だけは元気でいたい
今夜から雨が降るみたいです☂️
今日もご訪問ありがとうございました