大会参加しました
前十字靭帯再建手術から
約1年1ヶ月
無事に参加して来ました
私の入っているクラブチームは
9人制のバレーボールで
年に2回大きな大会があり
ここで2勝すると階級が上がります。
2敗すると階級は下がります。
なのでなんとしても
1勝
コロナのせいで辞める人も増え
チーム数もかなり減りました。
私の住んでいる地域は
9人制の家庭婦人バレーが
とても盛んで
65前後のチームがありました。
多いと思っているけど
他の地域の数はわからない
今回もコロナで人数が集まらず
大会不参加のチームもあり
それは当日に急遽不参加に
なってしまうチームもありました
この日のために半年間
準備をしてくるので
当日参加できなくなるのは
辛いことだと思います
不参加🟰降格
昇格するのは本当に大変なのに
落ちるのはあっという間です
うちのチームもいっときは
かなり上の場所にいましたが
メンバーが変わるにつれ
どんどん落ちていきました
しかしコロナ前にはだいぶいい感じに
仕上がり今度こそ！
なんて思っていた矢先に
コロナ…
そして前十字靭帯断裂
しかし無事に大会も開催されるようになり
うちのチームもギリギリではあるけど
当日を迎えることが出来ました
うちのチームって雰囲気に
のまれやすい
ちょっとミスするとペースが
乱れてしまってあっという間に
やられてしまうんです
もうどんなに私が
声を枯らしても届きません
バレーって実力ももちろんですが
雰囲気も大事。
良い雰囲気の時は
何をしても決まる
案の定先に1セット取られてしまい
くらーい雰囲気へ
しかし2セット目
サーブが決まりだすと
いつもの良い雰囲気になり
そのまま
2.3セット取ることが出来ました
もうこれで
降格は無くなったので次の試合は
楽しくやれば良いのだけど
相手の物凄いドライブサーブに
まんまとやられて
ストレートで負けてしまった
確かにサーブはすごいのだけれど
いつものうちのチームなら
取れない事はない。
もうメンタルの問題なんです
1本上げて仕舞えばなんて事ないのだけど
どんどん沼にハマって行く
毎回負ける原因は
自分達のバレーができない事
ミスをいつまでも引きずってしまう事
これってどうすればいい？
タイムを入れても
雰囲気が変わらないのです
ミスをしたら惜しかった次取れるよ❗️
決まったらナイスだよもう一本頼むね❗️
何度も声をかけるのですが…
私も最初はそうでした
でもいつからか
自分のミスは次の自分のプレーで
取り消しにしよう。
そう思ってすぐに忘れます
そうしないと萎縮してしまうので
私の場合次の練習の時に
思い出して反省しないといけないのに
すっかり忘れてるほど
でも難しいですよね
本当に雰囲気の良い時って
何をやってもうまく行くし
どんどん良いプレーが出てくる
これが楽しくて
怪我してもやめれないんだと思います。
肝心の左足はというと。
アタック練習で片足着地になった時に
ジーンと痛みが出て
これはマズイと思いました
しかし試合が始まればなんとかなった。
ブロックの時はわりと意識して
着地も出来た気がする。
アタックは…
まぁあまりトスも上がらなかったですが
着地で痛みを感じる事はなかったです。
ちゃんと出来たわけではないけど…
まだまだ課題は山積みです
それよりも肘が痛くて
サーブが入らなかった
サーブも大きな課題です
痛みを最小限に
良いサーブが打てる様に
練習頑張ります
試合が終わってもまだ審判が
残っているので
お昼ご飯も食べずに審判へ
今回は線審だったので
インアウトをしっかり見ます。
しかしテニス肘が
旗を振るたびにズキズキ🚩
結局帰るまでご飯はお預けでした
帰宅後やはり膝が痛い
腫れてる気がする
アイシングが1番
大会後にリハビリを予約して
おいて正解
思ったより状態は悪くない様です
痛みはお皿の中の方なので
靭帯には影響ないだろうと。
いつも痛くなるのはお皿の中の方なんです
いつもここに炎症が起きる。
これっていつまで続くのかなぁ。
次のトレーニングまでには
治ると思うけれど。
病院の駐車場から歩いている時に
歩き方が不自然だったのが
帰りはスムーズになったのが
すごくわかった。
理学療法士さんが言うには
やはり筋肉も萎縮してるので
ふくらはぎとか
腿の横とかストレッチして
よく伸ばさないと
膝を伸ばした時にお皿の下に
隙間ができていました。
最近曲げたり伸ばしたりは
気にしなくなっていたので
ちょっとびっくり。
ちゃんとストレッチしたつもりでも
伸びてなかった。
体もすごく凝っているので
また整体行ってほぐしてもらいます。
年内まだ試合があるので
メンテナさんしながら
頑張ります
とにかく怪我なく試合が終わって
良かったです
今日もご訪問ありがとうございました