テーピング効果
テーピングを貼ってから
スクワットの時の
膝の痛みがほぼありません。
椅子から立ち上がる
トレーニングも10回3セット
やっても大丈夫
自宅の階段の
上り降りも手すりを
つかんでだけど
痛みはあまり出ない。
でも相変わらず
気合いを入れないと
降りれないのはそのまま
最近、体育の座り方をして
両足を抱えて
胸にぐぃーっと引きつけて
ほぼ両足が同じ
位置まで来るように。
少し痛みは出るけど
そんな痛みがちょっと心地よく
感じるようになった
正座をしてみる
とても怖いけど
体重も乗せれないけど
正座をしてみようと
思えるようになった事が進歩
ほとんど右寄り
3泊で軽井沢へ
バタバタして
行けないかと思ったけど
なんとか行ける事に
旅行とかなんかイベントがある
前って必ずって言っていいほど
問題が起こりがちで
キャンセルしなきゃ
いけなくなる事が多くて…
今回は平日の昼間なので
主人に送ってもらえません🚘
自宅の最寄りの地下鉄で
東京駅まで🚇
いつもはJRの快速を使っていて
何度行っても
東京駅で迷子になる
昔は日本橋で働いていて
よく東京駅には来ていたのに
サッと目的地に行けないなんて
歳をとったのかな…
娘が大手町から7分もあれば
新幹線の改札まで行けるよ
前回はスーツケースもあったし
足がまだやっと歩けるくらいだったので
エレベーターを使うと
遠回りが多くて…
心配なので
YouTubeで探したら
ピッタリの動画があって
電車を降りてからずっと
それを見ながら歩いたら
9分弱で着きました
本当に便利な時代です。
こんな動画をわざわざ
アップしてくださってありがたい
30分も早く着いたので
Coffee time☕️
なんだか酔っ払いみたいな
人が大きな声で騒いで
待合室に入って来たので
怖くなりホームに行きました。
もう新幹線が到着していたので
先に乗ることが出来た🚅
えきねっとで事前予約で
購入したので
席は自分で選んだものでは
ないけど窓際でした。
平日の昼間だから空いているだろうと
思ったけど
隣に人がいてびっくり
女性の方だったから
良かったけど
1時間なのであっという間に着いちゃう
また軽井沢の事も
載せていきたいと思います