リベンジ
どうですか
乗れてますよね
手術前も乗れなかった自転車
乗れました🚲
まだ先生の許可は
もらってませんが
今日は自転車で軽井沢アウトレットへ！
ここは子供達がまだ小さい時に
来てからだから
何年ぶりだろう
途中、坂道があって
ひるんだけど
ギア付きの自転車だったので
なんとか乗り切れました
エアロバイクの負荷35w
なのに一気に
マックス
ギアを軽くしたから回転数も
多くなり結構な
トレーニングでした
アウトレットは三連休なので
普通に混んでいて
トイレの列が凄かった
遅めの朝ごはん
まずは腹ごしらえ
COACHが半額セールをやっていて
思わず手が伸びる
値段にはときめきましたが
これ！と言うほどではなかったので
我慢しました
これ
なんだかわかります？
掃除機なのかな？
初めてみました。
2時間くらい回ったかな。
結局買ったのは
留守番してるメンズと上の娘に
カバン
歩道にオブジェ？
所々にあります。
別荘ばかり
とても空気が良くて癒されます。
14:00頃かな帰宅した時点で
10747歩
こんなに歩いたけど
膝は痛くなりませんでした
でも昨日から動きっぱなしなのと
普段の倍以上の歩行で
股関節 足の裏 ふくらはぎが
筋肉痛とダルさで
疲労感でいっぱい
麺棒、持ってきました
ここにいる間も
ストレッチと筋トレはしています
昼ごはんは
スーパーでお惣菜を買って済ませました
かなり疲れたのか
30分くらい昼寝をして
韓国ドラマを見ました
ぺ・スジ씨
人の人生を盗む
そんな内容のドラマ
8話と短いので見やすいです。
気持ちはわかるけど
それは…
見てみてください。
お肉が食べたいと言うので
奮発しました
明日帰ります
楽しい時間はあっという間…
帰ると狭心症の検査が待っている
こっちに来て
澄んだ空気を吸って
リラックスしてるけど
やはり動悸は日に何度かあります。
やっぱりなんか
異常があるんだろうな
帰るまでの残った時間娘にくっついて
過ごそうと思います
次はいつ来れるかなぁ