素っ裸で生きたい！
そんな気分でございます（笑）
今日は東京でセッション三連発。
新宿のセラピールームを予約。
初のレンタルセラピールームに、
ワクワクが止まらない🎵
クライアントさんと合流して、
ちょっとお茶して、
いざ！
セラピールームへ！
しかし！
受付に誰もいない！
鍵がかかって中に入れない！
何度電話しても誰も出ない！
都会って怖いわ〜！
なんて思ってたら、
予約したの明日でした…。
相変わらず抜けております（涙）
それにしても、話は変わって
人生ってホント思い込みで出来てるね。
お金の不安。
人間関係の悩み。
将来の不安。どう生きるか？
結局は思い込みなんだなぁ。
世界中の人が、色んな思い込みを持っていて、
思い込みの中で生きている。
もちろん僕もね。
いらない思い込みをいかに取っ払い、
いかに素っ裸で生きるか？
それに尽きるような気がします。
思い込みを取っ払うには、
「あ、思い込みだ」って
思い込みの存在に気づかないと取っ払えない。
でね！
朗報です！
その思い込みを見つけるのに、
手っ取り早い方法を１つ発見しました🎵
『私は、完璧で、素晴らしい存在だ』
と言ってみて下さい。
その時、出てくる思考。
「いやいや、私なんか…」
「あれも出来ないし、こんなダメな所あるし…」
「いや、あの人に比べると自分は…」
「完璧には程遠い」
「家事も育児もしっかり出来ないし」
「優しく出来ないし」
などなど色々あると思います。
それ、
全部、思い込みです。
きっとその中には
・家事も育児もしっかりと出来ないといけない。
・優しくなければいけない。
・人より優れてないといけない
なんて思い込みがあるはずです。
それって本当？
なんでそう思うの？
いつからそう思ってるの？
それ誰の影響？
と探っていくと、
思い込みは外れやすくなると思います。
ま、絶対外れる訳ではないけどね。
少なくとも気付くことは出来ます。
ま、でも、外れなくたって大丈夫。
何故なら
「あなたは完璧で素晴らしい存在」
だからです。
キレイゴトだけど、
やっぱりそれは真実だから。
予約ミスした僕も素晴らしいと言うことなのです。