金曜日はヒューマンアカデミー東京でトレーナーズラボ(研究生課程)の授業です。
今日も授業前半は研究生によるピリオダイゼーション(目標へのアプローチ方法)です。
今日は新開トレーナーでトライアスロンのピリオダイゼーションでした！
しっかりと自分で大会スケジュールなどを調べたり、スウィム・バイク・ランに対しての練習比率なども考えておりました。
次回は藤原トレーナーによるスノーボードクロスで4年間のピリオダイゼーションです。
オリンピックに向けての取り組みになりますね。
ハードル高いですが、頑張ってもらいたいと思います。
