自分との対話

ルーツの根鈴コーチが撮った写真をシェアさせていただきました。

片脚支持でのキープトレーニング。

こうしてキープするエクササイズを行っている時にどんなことを考えているかが大切かなと思います。

「しっかりと◯◯を意識して、ここに力を入れて」と考えるか

「あぁ～、早く終わんないかな。あと何秒やらないといけないんだろ・・・。」と考えるか

たかが頭の中で考えていることと思いますが、これが野球をするだけでなく、生きていく中で何かに取り組む時にとても大切になります。

「ただ上手くなる」から「考えて、意識して上手くなる」に

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