力学的な観点からみたアスレティックムーブメントとそのトレーニング

本日は午後からティップネス喜多見にセミナーを受けに行ってきました。

LIXIL DEERSの朝倉さんの「力学的な観点からみたアスレティックムーブメントとそのトレーニング」を受講しました。

講義と実技を含めて4時間のセミナーとなりましたが、帰りにはTシャツに汗がびっしょりになりました(^^;

トレーニングをもう一度基本から考え直すことができました。

トレーニングにはストーリーが大事だなと改めて感じ、明日から実践していこうと思います。



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