カウンタージャンプその①～③で瞬間的な力発揮の話をしてきました。
接地から瞬間的に上に向かって力を発揮することでジャンプに繋げていきました。
今回は接地から横方向へ力を発揮してのサイドステップです。
ジャンプの時と違い片脚着地になります。
しっかりと着地脚（接地脚）を内に絞るようなイメージで横に跳びます。
瞬間的にこのポジションを作れることで脚の使い方は投球のクイックモーションやバスケットやサッカーなどのスタップ動作に使えるのではと思っております。
動画では着地時に少し背中が丸まってしまっておりますが、姿勢も意識していけるとgoodです！