ウエイトコントロール

昨日１ヶ月振りに体組成を測定。
体重は500㌘減ったけど、体脂肪も2.5㌫減少してた。
うまくコントロールできてるかな。
体重65㌔にできた時には体脂肪は15㌫以内に抑えたいな。




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