コンディショニングチェック

今日は高田馬場でコンディショニングチェックの研修を受けてきました。

最近人のケアはしていましたが、自分のストレッチなどはまったくやっておらずでいたら、案の定硬くなっていましたね

極端に硬いわけではないので良いですが、選手にしっかりストレッチするように言えなくなっちゃいますね

今日から自分のストレッチもしっかり行うようにします(涙)



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