朝トレ | Training&BodyCare effort トレーナーBLOG
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Training&BodyCare effort トレーナーBLOG
田園都市線、横浜線長津田駅から徒歩2分にあるTraining&BodyCar effortです。
パーソナルトレーニング、ボディケアを通して身体の悩みを解決し、自分の思い通りに動ける身体作りをサポートしております。
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朝トレ
早朝トレーニングを終えました。
身体に連勤の疲れがあり、軽めの負荷でのコンディショニングに変更。
崩れてた身体のバランスを整え、仕事に行ってきます!
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