ランニング

今日は仕事が早めに終わったので、夕方にランニングにいってきました☆

トレッドミルで走るのではなく、外を走ると気持ち良かったです(^.^)b
ただ汗がすごい量でした(笑)

お昼にシェイプアップトレーニングのレッスンがあったので、ランニング途中に入れたインターバルトレーニングがキツかったですね(>_<)

これからも時間を見つけて走りたいと思います(´ω｀)