こんばんわm(u_u)m
今日は家を出るときは雨が降ってたけど、日中はよく晴れてましたね
明日は木曜日ですが、毎週木曜日は少しハードな日になってます
まずは勤務しているＮＡＳ芝浦でシェイプアップトレーニングのレッスン☆
これが４５分のレッスンなんですが、ＮＡＳにはもともとないレッスンで私のオリジナルのレッスンになるのですが、キツイんです（笑）
だいたい金曜日は筋肉痛が約束されています。
勤務後にトレーニングにいきます☆
千駄ヶ谷にある東京体育館は施設が充実していてトレーニングも充実しますね
その後は締めにバレーボールの練習にいきます☆
夏までバレーのトレーナーをしていて、勉強も兼ねてプレーしていますが・・・下手なんです（涙）
３年半トレーナーやっていましたが、少しもバレーできないんです（涙）
頑張って練習します
こんな感じの明日の予定ですが、頑張ります☆
寒くなってきたので風邪をひかないように気をつけていきましょう☆