寒さと暗さで布団から出られない
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最近、知ったこと
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寝溜めはできず睡眠負債の返還をしている
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5分以内に寝付くのは気絶
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夜型、朝型は遺伝子レベルで決まっていて、世の中は朝型用にできている
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適切な睡眠時間は人それぞれ
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ショートスリーパーと言っている人のほとんどは勘違い
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睡眠不足になると人に優しくなれない
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睡眠不足は脳の発達を阻害する
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とにかく量の確保が大事
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生物がなぜ眠るのかという問題は未だ解決されていない
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野生動物は危険回避のために短い睡眠を繰り返したり、木の上で1日の大半を寝て過ごしたり、冬眠などというのもある
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寝ることは悪ではなく、むしろ善
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どんな時間でもTVやラジオををつければ働いている人がいる
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ワタシが寝ている間にもモノを運んでくれている人がいる
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世の中は誰かのお陰様で動いていくのだな
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寒くても、暗くても、そろそろ動き出そうか…
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自分のためじゃなく誰かのために。。。
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11月24日。ほうれん草とカエル。そろそろ寝なはれ
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業務連絡
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壬生菜の収穫出荷と領収書の整理（ギャー！）
