腰痛ニュース
整骨院でストレッチボードに乗っている
そういえばうちにもあったな…
以前、ラジオパーソナリティがストレッチボードで腰痛が改善した聞いた時に買ったストレッチボードを引っ張り出してきた
角度の調節ができ、足ツボつき
初めは痛いが慣れれば降りた時の開放感が病みつきになる
反対に向けて腰の下に当てると程よいアーチになって背筋のストレッチになる
そしてもう一つ
コタツで胡座が一番腰に悪い自分は座椅子代わりに座っている
腰の角度が安定し、背筋が伸びていい感じ
今のところ良好だ。。。
腰痛ニュース
整骨院でストレッチボードに乗っている
そういえばうちにもあったな…
以前、ラジオパーソナリティがストレッチボードで腰痛が改善した聞いた時に買ったストレッチボードを引っ張り出してきた
角度の調節ができ、足ツボつき
初めは痛いが慣れれば降りた時の開放感が病みつきになる
反対に向けて腰の下に当てると程よいアーチになって背筋のストレッチになる
そしてもう一つ
コタツで胡座が一番腰に悪い自分は座椅子代わりに座っている
腰の角度が安定し、背筋が伸びていい感じ
今のところ良好だ。。。