自分の深層心理は腰痛と体重増で満たされているようだ
体重が減らない
一般的に自分の身長に対して最適な体重より１０kgほど多いようだ
これまでは筋肉量が多いであるとか、そもそも骨格が大きいのだとか自分にも他人にも言い聞かせていたけれど
高校生の息子がどんどん筋力アップしていくのを目の当たりにするに、体力面の衰えを認めざるを得ず
現状を直視して受け入れなければならん時期に来ているのは確かなようだ
とにかく代謝が悪い
筋肉と脳がカロリー消費が多いと聞いたことがある
何も考えずに生きているとカロリーが消費されないのだなぁ
なるほどボッーっと生きていてはいけないとはよく言ったものだ。。。