朝日新聞朝刊の「ひと」欄で、
アメフト日本選手権４連覇を果たしたオービックのヘッドトレーナー吉永孝徳さんが
「１．０１の法則」なるものを語っておられて興味を持ちました。
１００％＋１％の積み重ねが大きな成果をもたらすとのこと。
１．０１×３６５＝３７．８
今日の自分を１００％として１％の努力が自分をつくる。
流し読みでしたが、吉永氏は一日２０回の腹筋から始めようと訴えたとのこと。
日本一のチームが腹筋２０回・・・。
それだけで結果がでるわけではないが、要は意識の問題なのです。
解釈はいろいろとあり賛否もありますが、
「千里の道も一歩から」的な言葉は、昔から言われているわけで
自分のモチベーションを上げる為に
のんびり屋で面倒くさがりな人（自分）にとっては
その踏み出す一歩の歩幅が短ければ短いほど、
「少しはやってみるか」と暗示をかけることができるのです。
例えば、読書ひとつとっても
一日２０ページ読み進めば、１０日前後で文庫本１冊が読めて
１か月で３冊、１年で３６冊ほど読めることになり
そのことを考えると、昨年の自分がいかに本を読まなかったかということ
反省する結果になってしまったのでございます。
まぁそんな感じです。。。