出荷作業をしていると肩がこり、腰に疲労がたまります。
何時間も同じ作業をする仕事なもので
朝になると筋肉が凝り固まってギュッと縮んでいることを感じます。
気がつくと背中が丸まっていたり、両肩があがっていたり・・・
カラダが資本、自分の代わりがいない仕事なので
メンテナンスはしっかりしなければと
年齢が重なるにつれて強く思うようになってきました。
三日坊主な性格ですので、何年も続けていますということはありませんが
その時、その時にカラダによいであろうと思われることを
「何もしないよりも、何かしていたほうがよい」の精神で
カラダをいたわっています・・・といいながらこの夏２度のダウン。。。
最近のマイブームはラジオ体操です。
どうやらこの体操は、たいそう（？）よくできたものらしく、
一度で４００もの筋肉を動かすことができるそうです。
本当かどうかはわかりません。
しかし、これを始めてから肩コリがマシになっていると
自分に暗示をかけています。。。
まぁそんな感じです。。。今日もいっぱい生きましょう！