息子ちゃんが保育園にいくようになって
就寝するのがちょっとだけ早くなりました。
おかげ様で、睡眠時間が伸びたのですが、
反面、克服したはずの寝起きの悪さがぶり返しています。
たいして寝ていませんが、睡眠時間のコントロールって大切やなぁと思います。
人間は寝ている時も体力を消費しているらしく、
長くなられないのも、寝る体力が落ちているからと聞いたことがあります。
寝ているうちに痩せられたらいいのにと
そんな甘いことは、あるわけないわけで・・・
眠い目をこすりながら、
布団の中でまどろんでいる今日この頃です。。。