筋肉型下半身肥満を脱出しよう! ③

上･下半身同時肥満型の下半身肥満



その1番目として上･下半身肥満型は、下半身の肥満と位置づけた曖昧な形で、
普通太った痩せたりして、上半身と下半身が同時に太ったり痩せたりする。

したがって、下半身の肥満と訴えず、食事の調整と運動だけで下半身肥満が解決される。

この類型は、体重全体を測定して下半身(太もも、ふくらはぎ)部位の数値を測定した後、
太る時と落ちるときの数値の変化をチェックして確認できる。


上･下半身同時肥満型は、体全体の肥満の調整と一緒に行うので、特に下半身だけを調節する必要はない。