[キム･ジフントレーナーのダイエット] 卵を抱く足？No～ ①

下半身運動をたくさんしたら、足が太くなりますか?

私は下半身運動しません。
ふくらはぎに卵が出来そうで、怖くて出来ません!
(韓国ではししゃも足のことを、アル(卵)を使って表現します)



ダイエットのために運動をスタートした女性たちに最も多く聞く話です。
しかし、足運動をすると、下半身が太くなるという言葉は間違った常識です。