“女優 チョ･ヨジョンスタイル”女性スターのビキニボディ戦略 ④

シン･セギョンは、ボリューム感ある体を持っている。
出るところは出なきゃいけないけど、
引っ込まなきゃいけない部分は引っ込まずに悩むケース。
キム･ジフントレーナーは、“むしろ、このタイプがトレーニングしやすい”と述べた。



体質分析をもとに、筋力と有酸素運動の比率を調整して
引っ込まなきゃいけない部分を集中的に管理できるためだ。



もちろん望む部位だけを手術をするように取り除くことはできない。
但し、運動効果を高める方法はある。