A-TEAMと一緒に、事務所でもストレッチ！②

長期間座って働いていると、肩、腰、手首がピリピリ痛いでしょう？
こうやって座っていても、簡単にグイグイ、伸び伸び、ストレッチをしましょう！











両腕を肩の高さで、前にグイ～っと伸ばします。



＜A-TEAMと一緒に、事務所でもストレッチ！②＞

③へ続く



お楽しみに！